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2022.08.01
板・しらたき(糸)・赤・凍みこんにゃくの100gあたりのカロリーと糖質 冒頭の通りですが一般的にどの種類のこんにゃくも糖質・カロリーは低めです。 ただ、こんにゃくを乾燥させた凍みこんにゃくはカロリーが高めとなっています […]
ポップコーンのカロリーと糖質(100gあたり) ポップコーンは100gあたり484kcal、糖質50.3gです。 これは、直径20cmの一般的なピザ（セミドライソーセージやピーマン、玉ねぎ、マッシュルームなどをトッピング […]
たこ焼きの8個あたりにおけるカロリーと糖質 ソースとかつお節、青のりをトッピングしたシンプルなたこ焼き8個あたりのカロリーは、ベースとなる小麦粉の影響もあり317kcal、糖質量は43.1gと多めになります。 また、たこ […]
和牛・輸入牛の部位別100gあたりカロリー量(肩ロース・モモ・ヒレ・ハラミ・ランプ) 一般的にカロリーは高いが糖質は少なめと言われる牛肉。早速ですが和牛・輸入牛の部位別カロリーを具体的に見てみましょう。 上の表から、どの […]
2022.07.29
チャミスルのカロリーと糖質は高い？ 商品や公式サイトに載っていないため、発売元に問い合わせをして教えていただきました。 ※チャミスルはチャミスルfreshの値を使用 ※100mlあたり 上の表にあるように、チャミスルは焼 […]
2022.07.27
小松菜のカロリーと糖質量(100g) 小松菜100gあたりのカロリーは13kcal、糖質は0.3gと野菜の中でも低い方です。 ちなみに小松菜とよく似ている、ほうれん草やチンゲンサイも同じようにカロリー・糖質共に低い野菜に […]
2022.07.12
糖尿病の運動について 糖尿病はインスリン（血糖値を下げるホルモン）が十分に働かず、血液中の糖が増え、血糖値が上がる病気です。 そして血糖値を下げるための方法として、食事療法と並行し、運動療法が行われます。 筋肉には血中の […]
