生活習慣病 カテゴリの一覧
2022.07.30
脂質異常症をポイント解説 脂質異常症は血液中の脂質が基準範囲から外れた状態です。 基準からはみ出した脂質の種類によって脂質異常症の「型」を決めますが、ざっくりと以下のように3つに分類されます。 悪玉コレステロール値が高い […]
2022.07.29
血圧が高いとどうなる? 一般的に高血圧は上の血圧(収縮期血圧)が140mmHg以上、または下の血圧(拡散期血圧)が90mmHg以上、あるいはこれら2つの条件を満たした場合に診断されます。 高血圧と診断された場合には、医療 […]
2022.07.26
脂質異常症は運動で改善する? 結論から申し上げますと、脂質異常症は運動で改善します。 なぜなら、脂質異常症は運動や食事など生活習慣の影響を受けやすいからです。 血中脂質であるコレステロールや中性脂肪が基準値から外れた状態 […]
2022.07.22
脂質異常症と高脂血症の違いはどこか 結論からお伝えしますと、脂質異常症と高脂血症は同じ病気を指します。 脂質異常症はもともと高脂血症と呼ばれていましたが、2007年に名称が改められて現在の名前になりました。 脂質異常症と […]
2022.07.21
そもそも血圧が上がる原因は何か 血圧が上がる原因ですが、実はかなり数多くあり断定するのは難しいです。 病気が原因で血圧が上がることもありますが、あまり多くはありません。しかも血圧は一定ではなく、些細な刺激ですぐに変動して […]
2022.07.20
なぜ脂質異常症に豆腐がよいのか 脂質異常症は、悪玉(LDL)コレステロールと中性脂肪の増加や善玉(HDL)コレステロールの減少といった、血中脂質が異常値を示した際に診断されます。 豆腐のもとである大豆は、コレステロールに […]
2022.07.13
血圧を下げるのに運動が良い理由 高血圧治療の基本は、生活習慣の改善と降圧薬の内服ですが、生活習慣の改善には、食事療法や節酒・禁煙、そして運動療法も効果的であると言われています。 運動療法が良い理由としては、運動することに […]
2022.07.12
そもそも血圧って何? 血圧とは、心臓から送り出される血液が血管を押す力のこと指します。 血管の中の血液は心臓によってドクンドクンと流れていますが、この流れの強さが血圧です。 参考記事:血圧とは〜高い&低いとどう体 […]
そもそも血圧が上がるのはなぜ? 血圧は加齢に加えて、体質や肥満、生活習慣など様々な要素が重なり合って上昇すると考えられています。 生活習慣では喫煙や運動不足、お酒や睡眠不足が血圧を上げる要素として関わりますが、中でも食塩 […]
降圧剤とはどのような薬? 降圧剤とは、「血圧を下げるお薬」です。 服薬が開始されるタイミングについて 高血圧の治療は、「生活習慣の改善」と「降圧剤の内服」です。 高血圧といわれたら、食事・運動・節酒・禁煙を行ったり、必要 […]
2022.07.11
血圧とは そもそも血圧とは血管の内側に生じる圧力のことです。 ゴムのホースの中に、水が流れている様子をイメージしていただくと分かりやすいと思います。 硬い、もしくは細いゴムのホースを想像してみてください。 硬かったり細か […]
2022.07.10
脂質異常症と食事 脂質異常症とは、血液中の悪玉(LDL)コレステロール、善玉(HDL)コレステロール、中性脂肪(トリグリセライド)の値に異常が見られる状態を指します。 脂質異常症の怖いところは、自覚症状がないため日常生活 […]
2022.07.07
脂肪肝の解消には食生活の改善が効果的! 脂肪肝の主な原因は過食とお酒の飲みすぎですので、食生活の改善はとても重要です(その他に薬剤が原因で発症するものなどもあります)。 脂肪肝の解消には、摂取カロリーと消費カロリーのバラ […]
2022.07.06
高血圧の数値と身体への影響 病院の診察室で測った血圧が140/90mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。 しかし病院での血圧測定は、緊張してしまうため高くなりがちです。そのため、自宅で測った場合は135/85mmHg […]
高血圧とはどのような状態? 高血圧とはずばり、「血圧が高い状態」をいいます。 血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の壁に与える圧力のことです。 心臓から送り出される血液の量と、圧力を受ける血管がどれくらいの弾力性があ […]
睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気? 睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に上気道(鼻から喉頭までの部分)の閉塞が生じて、呼吸が止まったり(無呼吸)、呼吸の回数の減少(低呼吸)が頻回に起こったりする病気です。 そして睡眠時無呼吸 […]
2022.06.26
脂質異常症について 脂質異常症とは、血液中に含まれる脂質の値が基準値から外れる症状のことです。 脂質異常症になると、動脈硬化のリスクが高まります。そして、動脈硬化が進行すると血管が詰まりやすくなるため、心筋梗塞や脳梗塞を […]
2022.06.25
血圧の正常値 病院で測る血圧の正常値は、上の血圧が120mmHg未満かつ下の血圧が80mmHg未満である状態を指します。また、家庭で測った場合は、上の血圧が115mmHg未満かつ下の血圧が75mmHg未満で正常値です。 […]
2022.06.23
巻き爪とは 巻き爪とは、爪の端が内側に食い込んでいる状態のことです。 特に症状がないという人も多いですが、爪の巻きが大きいと圧迫による痛みや炎症が起こることもあります。 参考記事:糖尿病足病変とは?原因と治療のポイントを […]
ケトン体とは? ケトン体とは、ご飯をしばらく食べずに栄養が足りなくなったときや、長時間の運動をしたときにエネルギー源として使われるものです。 ケトン体は、血液の循環に乗って脳や筋肉へと分配されていき、最終的にエネルギーの […]
2022.06.21
脂肪肝は肝臓のサイレントキラー 脂肪肝とは、肝臓の細胞に中性脂肪が溜まった状態のことです。 最初は何も症状がありませんが、進行すると肝炎を起こし、ひどい場合には肝硬変(肝臓の本来の機能が出来ない状態で肝がんの手前)になる […]