14 天血糖探索計畫
連續血糖監測結合數據分析
讓飲食對身體的影響更清晰可見
為什麼要探索血糖健康？
不健康的飲食與生活習慣，容易造成劇烈的血糖波動
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長期下來可能提高肥胖、糖尿病或三高等風險
智抗糖結合 CGM 連續血糖監測與分析技術
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找出影響你血糖健康的關鍵因素
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幫助管理體重、降低疾病發生風險！
血糖探索計畫如何幫助你？
找出容易使血糖升高的飲食
你知道喝燕麥奶的血糖，可能比喝牛奶高出 3-4 倍嗎？配戴連續血糖監測（CGM），即可在智抗糖 App 查看整天的血糖波動，藉由觀察飯後血糖變化，挑選適合自己的飲食。
學習幫助血糖穩定的技巧
飯後散步 15 分鐘，有機會讓血糖更快穩定！連續血糖曲線結合運動紀錄，可以驗證各種生活習慣對血糖的影響，從中找出適合自己的血糖穩定技巧，幫助降低糖尿病風險。
使用者體驗分享
容易執行的健康行為改善工具
在 14 天血糖探索計畫中，透過血糖數據的呈現，能夠驗證平常所學到的知識，更可以發現自己飲食中的盲點並加以改善；還可以觀察到餐後散步對於血糖的變化，藉以督促自己要多活動。對於持續追求健康的人而言是個很好的行為改善工具。
智抗糖/ 陳宜萍營養師
打破既有飲食觀念的 App 服務
以前對於有醣類的食物都會覺得怕怕的，擔心吃了血糖會飆得很高，但血糖探索計畫讓我發現原來只要份量有控制好，適時適量的吃全榖雜糧類其實沒有那麼可怕！現在的我學會調整每餐的碳水量、挑選健康的食材，能夠安心吃飯心情也比較好！
楊小姐/ 想開心吃、健康瘦的上班族
協助三高風險民眾優化血糖代謝及健康
對於亞健康或具有三高風險的人，配戴連續血糖監測儀可以監控整日的血糖變化，了解飲食、運動對於血糖升降的波動。綜合分析下來，不僅可歸納出需改善的問題，再透過減醣及增加活動量等方法，優化血糖代謝及健康。
游能俊診所/ 游能俊院長
忙碌中學習健康生活的方法
我是 9 分吃，1 分動的人，所以非常看重飲食對血糖的影響。現代人每天忙於生活與生存，很難暫停下來了解自己。而 14 天血糖探索計畫的週報是一點即看，馬上就能回顧過去生活對身體的影響，更幫助我了解進食順序、食物組合與份量都會影響了血糖。
簡小姐/ 掌管一家人飲食健康的全能媽媽
幫助了解飲食與運動的血糖變化
14 天的血糖探索，幫助我更了解運動與血糖的關聯。我發現餐後運動可以緩和血糖上升的趨勢，而在長時間的運動間，我把醣的補充從一份減為半份，仍可以維持運動表現與恢復，且夜間血糖在有運動日時表現更好，是有趣且實用的體驗！
游能俊診所/ 邱奕映營養師
了解如何挑選餐點、找到正確舒壓方式
體驗血糖探索計畫後，發現以往壓力大就吃甜食的習慣容易讓血糖大幅上升，飢餓感更會反撲、不利於體重控制，血糖水平甚至開始偏高！現在我更了解如何挑選餐點，並透過運動來舒壓、同時幫助減重，明白立即調整生活習慣的重要性。
尹小姐/ 長期久坐、生活忙碌的小資女孩
一場對自己身體的生動體驗與探險
過去「血糖」被當成了主角，「人」也就屈就做了配角。兩週的體驗後，不僅視野變寬了，「人」成了主角。透過有趣的小實驗，一步步觀察出生活作息對身體的影響，也引導我們摸索出專屬的控糖技巧，在擁有健康、享瘦的同時，依然能享受美食。
怡兒雲端衛教中心/ 周君怡院長
掌握健康管理進度的分析報告
我現在會開始注意長時間的血糖變化，搭配餐後高血糖提醒訊息，真的很有幫助。每週的分析報告也會分享其他人的血糖表現，讓我掌握自己目前的狀況；更會幫我找出控制好和不好的餐點，讓未來再吃相同餐點時，可以進行對應的調整！
溫小姐/ 注重健康的資訊工程師
三大重點掌握血糖健康
配戴連續血糖監測，隨時觀察血糖變化
在智抗糖 App 串接連續血糖監測 (CGM) ，對照每日飲食、運動紀錄，輕鬆找出血糖波動的原因。
血糖管理知識，找出適合自己的飲食
每日發送由營養師撰寫的血糖管理知識，帶你認識正確的飲食方法，建立健康的生活習慣。
每週分析報告，追蹤健康管理進度
分析一週血糖分佈，觀察血糖容易升高的時間點與原因，即時找出需要調整的生活習慣。
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